17 cose che non dovresti impedirti di fare quando sei giovane (o potresti pentirti)
La maggior parte di noi ha sentito qualcuno dire: “Vivi senza rimpianti."Ma in realtà, secondo la scienza, il rimpianto ha uno scopo nella nostra vita. Questo fatto è particolarmente vero quando siamo giovani e abbiamo il tempo di correggere i nostri errori.
Implementando pratiche come quelle in questo elenco, potresti essere in grado di salvarti un vero rammarico.
1: assumere rischi
Per gli adolescenti, assumere rischi è una parte essenziale dello sviluppo del cervello. Ma i ricercatori ritengono che anche l'assunzione di rischi sia importante nella giovane età adulta.
I giovani hanno il tempo di compensare i loro errori, quindi prendi il lavoro rischioso, spostati attraverso il paese per un capriccio o vai su quell'appuntamento alla cieca che il tuo amico ha cercato di installare per mesi. Non lo sai mai; Potrebbe solo funzionare.
2: apprezzare il tuo aspetto
È facile cadere nella trappola di vanità quando sei giovane. Ma come molte persone anziane possono attestare, trascorrendo ore ossessionate dal tuo aspetto, o peggio, indietreggiare dai piani perché hai un mento zit, non è un modo per vivere.
Inoltre, invece di concentrarti su quanto più vecchio stai cercando, è meglio concentrarti su quanto sei ancora giovane. Non sarai mai più giovane come lo sei proprio in questo momento.
3: divertirsi di più
Quando sei giovane e (probabilmente) rotto, potresti avere difficoltà a giustificare il tempo libero per il lavoro o la scuola per divertirti. Tuttavia, divertirsi mentre sei giovane è importante e molte generazioni più anziane desiderano che lo avessero dato la priorità.
4: lavorando su relazioni importanti
Potresti pensare di avere un sacco di tempo per riparare la relazione con tuo padre estraneo o perdonare il tuo migliore amico d'infanzia, ma il tempo si muove più velocemente di quanto pensi. Non sai mai quando potresti perdere qualcuno vicino a te. Non dare la priorità al lavoro di relazione quando erano più giovani è qualcosa che gli anziani spesso si pentino.
5: spingendo per il sì
È facile ascoltare la parola "no" e rinunciare, ma sostenere per te è qualcosa che molti giovani non riescono a fare e rimpiangere più avanti nella vita. Se il tuo capo, collega o anche il tuo genitore ti dice di no quando chiedi qualcosa in cui credi davvero, non sempre al valore nominale.
6: Viaggiare
Non c'è una data di scadenza per vedere nuovi luoghi, ma viaggiare quando sei giovane ha vantaggi. Quando hai meno di 30 anni, puoi approfittare degli sconti, compresi i biglietti Eurorail più economici. Potresti anche approfittare di un visto per le vacanze di lavoro, permettendoti di sperimentare paesi dall'Islanda alla Corea del Sud per un massimo di 12 mesi alla volta.
7: risparmiare denaro
Più della metà degli americani più anziani si sente di non risparmiare abbastanza per la pensione. Più giovane inizi a risparmiare, meglio è probabilmente.
Con cose come l'interesse composto che lavora a favore dei giovani, coloro che iniziano a risparmiare sui vent'anni si sono preparati per un futuro finanziariamente migliore.
8: abbracciare il tempo libero
Le cose spesso si occupano di mezza età. Ci sono più obblighi familiari, mosse di carriera a pressione più elevata e esigenze di manutenzione della casa. Quando sei giovane, potresti avere più tempo libero e dovresti abbracciarlo completamente.
9: prendersi cura del tuo corpo
Nella maggior parte dei casi, la massa muscolare raggiunge il picco a circa 35 anni. Se vuoi mantenere l'indipendenza con l'età, è importante costruire muscoli e mantenere forti le abitudini di allenamento.
10: prestare attenzione alle bandiere rosse
È facile cancellare le bandiere rosse nelle relazioni quando sei giovane e inesperto. Ma se riesci a prenderli, puoi risparmiare molto tempo e angoscia.
Un partner che ama le bombe, le luci a gas o evita la connessione emotiva è uno di cui dovresti pensare due volte.
12: fare ciò che ami
Molti giovani scelgono la loro carriera in base al denaro o alla praticità piuttosto che alla passione. Mentre fai ciò che ami non paga sempre le bollette, trovare un lavoro che colpisce un equilibrio tra passione e profitto è un buon modo per costruire una vita più felice.
13: parlare con le generazioni più anziane
Genitori, nonni, zie e zii sono una ricchezza di informazioni sulle generazioni passate e, sfortunatamente, non saranno sempre in giro per parlare. Trovare il tempo per conoscere le loro vite e ciò che hanno vissuto potrebbe insegnarti una cosa o due.
14: Apprendimento di nuove abilità
Il deterioramento neurale è tipico con l'età. Mentre ci sono cose che puoi fare per rallentare o prevenirlo, imparare nuove abilità, come suonare uno strumento o raccogliere una nuova lingua, è più facile quando sei più giovane.
15: diventare finanziariamente alfabetizzato
Prima impari le basi della finanza, più sarai sicuro di navigare in complesse situazioni finanziarie più avanti nella vita. Seguire un corso, leggere alcuni libri o appena iniziare a leggere le notizie finanziarie sono buone idee quando hai vent'anni e trent'anni.
16: Usa le cose belle
Dalle piatti di occasione speciale al tuo profumo preferito, non c'è bisogno di salvare le cose più belle per i grandi momenti. Se ami qualcosa, dovresti usarlo, indossarlo o godertelo in qualsiasi modo possibile.
17: fai la cosa che stai rimandata
Gli umani sono inclini a realizzare montagne da Molehills. Ma più velocemente impari a fare le cose che non vuoi fare rapidamente, la vita più facile diventa.
È probabile che qualunque cosa tu stia temendo, che si tratti di presentare le tasse o di pianificare l'appuntamento del medico, non sarà così oneroso come stai immaginando.
Come funziona il rimpianto
Il rimpianto arriva in due forme: possiamo rimpiangere le nostre azioni o le nostre inazioni. Quando ci pentiremo di un'azione, di solito possiamo provare a correggere i nostri torti. Ma se ci pentiremo di un'inazione, trovare la chiusura è difficile.
Opportunità persa
Le decisioni difficili fanno parte della vita e spesso pensiamo che scegliere di non agire sia il percorso migliore. Il costo dell'inazione è in genere meno evidente a breve termine. Tuttavia, quando ci sentiamo come se avessimo perso un'opportunità, abbiamo maggiori probabilità di sperimentare il rimpianto che cresce nel tempo.
Meno utile con l'età
Quando sei giovane, il rimpianto è spesso una buona cosa. Può insegnarti a cogliere la prossima occasione o a cogliere la prossima opportunità. Con l'età, il rimpianto diventa meno utile perché non possiamo fare molto per correggere le nostre decisioni.
Cosa ci pentiremo di più
Secondo uno studio pubblicato sull'International Journal of Aging and Human Development, gli adulti più anziani tendono ad avere rimpianti per le cose che non hanno fatto prima nella vita, il modo in cui i loro cari mordano e i loro problemi di salute.
Fare un cambiamento
Quando sei più giovane, hai la possibilità di usare il rimpianto a tuo vantaggio. Se perdi un'occasione, usa il tuo rimpianto per apportare un cambiamento positivo. Guarda le opportunità future e prendile.
Lasciarlo andare
Idealmente, quando si affronta il rammarico come una persona più giovane, indipendentemente da ciò che si tratta, imparerai a lasciare andare la sensazione. Mentre il rimpianto serve a uno scopo, aggrapparci a un lungo periodo può creare turbolenze emotive e stress.
Un'abilità appresa
In uno studio del 2005 su persone di età superiore ai 65 anni che erano sani o erano state diagnosticate una depressione, i ricercatori hanno scoperto che gli anziani sani e depressi hanno avuto un rimpianto quando hanno perso in una partita. Tuttavia, gli anziani sani si sono rapidamente ripresi dalla perdita, mentre quelli con depressione non lo hanno fatto.
I ricercatori ipotizzano che la rapida capacità di recupero sia stata appresa da precedenti esperienze in cui questi anziani sono stati in grado di lasciar andare il loro rimpianto e andare avanti.
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